Rạn da khi mang thai là tình trạng phổ biến mà hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải ở một mức độ nào đó trong thai kỳ. Dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng rạn da lại gây ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ, khiến nhiều mẹ bầu mất tự tin, lo lắng và thậm chí là stress sau sinh. Vậy rạn da hình thành như thế nào? Có phòng ngừa được không? Và nếu đã bị rạn, có cách nào cải thiện hay không? Hãy cùng Phòng Khám Sản – Nhi – Xét nghiệm 18 Starlake tìm hiểu chi tiết về tình trạng rạn da khi mang thai trong bài viết dưới đây nhé!
Rạn da khi mang thai là gì?
Rạn da (Stretch Marks) là hiện tượng các vết nứt nhỏ, dài xuất hiện trên bề mặt da, thường có màu hồng, đỏ tím hoặc trắng bạc. Đây là kết quả của việc sợi collagen và elastin dưới da bị đứt gãy do da bị kéo căng quá mức trong thời gian ngắn, điển hình là khi mang thai.
Ở phụ nữ mang thai, rạn da thường xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ hai, khi bụng bắt đầu lớn rõ, và rõ nét nhất trong tam cá nguyệt thứ ba. Những vùng dễ bị rạn da khi mang thai bao gồm:
-
Bụng
-
Hông
-
Ngực
-
Đùi
-
Mông.
Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể tăng sản xuất hormone estrogen và cortisone – hai loại hormone ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc của lớp hạ bì. Sự mất cân bằng này khiến sợi collagen và elastin trở nên yếu, dễ bị tổn thương khi da giãn nở.
- Sự phát triển nhanh chóng của thai nhi: Tốc độ phát triển của thai nhi kéo theo sự giãn nở nhanh chóng của thành bụng. Nếu da không đủ độ đàn hồi, các sợi liên kết sẽ bị phá vỡ, gây nên rạn da khi mang thai.
- Yếu tố di truyền: Theo nhiều nghiên cứu, nếu mẹ hoặc chị gái bạn bị rạn da trong thai kỳ, nguy cơ bạn gặp phải tình trạng rạn da khi mang thai sẽ cao hơn bình thường.
- Tăng cân quá nhanh: Tăng cân đột ngột khiến da không kịp thích nghi, gia tăng áp lực lên các mô liên kết, dẫn đến tổn thương và hình thành vết rạn da.
Những ai dễ bị rạn da khi mang thai hơn?
Không phải mẹ bầu nào cũng bị rạn da khi mang thai ở mức độ giống nhau. Những nhóm phụ nữ có nguy cơ cao hơn bao gồm:
-
Phụ nữ mang thai lần đầu
-
Người có làn da khô, mỏng, ít đàn hồi
-
Mẹ bầu tăng cân >15kg trong thai kỳ
-
Mang đa thai hoặc thai lớn
-
Có tiền sử gia đình bị rạn da
-
Thiếu hụt vitamin A, E, C hoặc kẽm – các vi chất cần thiết cho cấu trúc da.
Rạn da khi mang thai có gây hại không?
Rạn da khi mang thai không gây hại đến thai nhi và không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mẹ bầu. Tuy nhiên, chúng có thể kéo theo nhiều vấn đề về tâm lý như:
-
Mất tự tin về ngoại hình
-
Tự ti sau sinh, ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng
-
Cảm giác ngứa ngáy, khô rát ở vùng da rạn
Vì vậy, việc phòng ngừa và chăm sóc da từ sớm là vô cùng cần thiết và giúp hạn chế phần nào tình trạng rạn da khi mang thai.
Phòng ngừa rạn da khi mang thai như thế nào?
Tại Phòng Khám Sản – Nhi – Xét nghiệm 18 Starlake, chúng tôi luôn tư vấn mẹ bầu thực hiện chế độ chăm sóc da chủ động, bắt đầu từ những tuần đầu thai kỳ. Dưới đây là các phương pháp được các chuyên gia da liễu và sản phụ khoa khuyến nghị:
- Giữ cân nặng tăng hợp lý: Mức tăng cân lý tưởng trong thai kỳ dao động từ 10 – 13kg (đối với thai đơn). Việc kiểm soát cân nặng không chỉ giúp phòng rạn da mà còn giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật…
- Dưỡng ẩm da mỗi ngày: Sử dụng các loại kem dưỡng, dầu dưỡng có thành phần collagen, elastin, vitamin E, bơ hạt mỡ, dầu dừa… giúp tăng độ đàn hồi, làm mềm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
Lưu ý: Hãy lựa chọn sản phẩm chuyên biệt dành cho bà bầu để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
- Uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng hợp lý: Nước giúp tăng độ ẩm cho da từ bên trong. Đồng thời, mẹ bầu cần ăn nhiều thực phẩm giàu:
– Vitamin C: hỗ trợ tổng hợp collagen (cam, chanh, ổi)
– Vitamin E: chống oxy hóa, làm mềm da (hạt hướng dương, dầu oliu)
– Kẽm: tái tạo mô liên kết (hải sản, ngũ cốc nguyên hạt)
- Vận động nhẹ nhàng: Tập yoga, bơi lội hoặc đi bộ mỗi ngày giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng khả năng tái tạo tế bào da và giữ cân nặng ổn định.
Rạn da sau sinh có thể cải thiện được không?
Rạn da sau sinh sẽ mờ dần theo thời gian, nhưng rất khó biến mất hoàn toàn nếu không có can thiệp. Tại Phòng Khám 18 Starlake, chúng tôi cung cấp các dịch vụ chăm sóc da sau sinh an toàn như:
-
Điều trị bằng công nghệ ánh sáng sinh học
-
Liệu trình vi kim tảo biển tái tạo da
-
Sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu sau sinh được bác sĩ chỉ định
Tất cả đều được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, đảm bảo an toàn cho mẹ sau sinh, kể cả đang cho con bú.
Khi nào nên đến gặp bác sĩ?
Mặc dù rạn da là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng mẹ bầu cần lưu ý đến khám khi:
-
Da rạn xuất hiện sớm, lan rộng bất thường
-
Kèm theo triệu chứng ngứa dữ dội, sưng đau
-
Nghi ngờ rạn da do bệnh lý (hội chứng Cushing, rối loạn nội tiết…)
Phòng Khám Sản – Nhi – Xét nghiệm 18 Starlake với đội ngũ bác sĩ Sản khoa – Da liễu chuyên sâu sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt thai kỳ để đảm bảo chăm sóc toàn diện, cá nhân hóa theo tình trạng của từng người.
Rạn da khi mang thai là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và cải thiện nếu mẹ bầu được hướng dẫn đúng cách. Đừng để những vết rạn trở thành nỗi ám ảnh sau sinh – hãy chăm sóc làn da ngay từ hôm nay. Nếu bạn đang mang thai và muốn được tư vấn, chăm sóc da chuyên biệt trong thai kỳ, hãy liên hệ Phòng Khám Sản – Nhi – Xét nghiệm 18 Starlake để được đồng hành bởi đội ngũ bác sĩ tận tâm, chuyên môn cao và hệ thống chăm sóc chuẩn y khoa.
Phòng Khám Sản Nhi Xét Nghiệm BS Kha Trâm CS2
|